NỖ LỰC RẤT NHIỀU, ĐẠT ĐƯỢC CHẲNG BAO NHIÊU? RẤT CÓ THỂ BẠN ĐANG THIẾU MỘT KĨ NĂNG CỐT YẾU

	10 điều cần nhớ để giữ một tinh thần tích cực – vững bước thành công

	1. Mỗi điều không minh bạch và rõ ràng về thế giới trong và ngoài mình đều dẫn ta tới mê cung của những cơn dằn vặt. Chúng ta dễ rơi vào vòng xoáy của những quan niệm áp đặt lên mình, mất kiểm soát với cuộc sống. Bởi vậy, hãy học cách nhận biết những điều này, thấu hiểu giá trị sống sẽ giúp bạn có một lí trí tỉnh táo và sáng suốt

		2. Nhận thức lành mạnh của con người là: thấy một vấn đè, phân tích vấn đề theo hệ giá trị đạo đức/ tiêu chuẩn, đưa ra giải pháp dựa trên việc hướng tới các giá trị đạo đức, thực hiện các giải pháp giá trị, nhận phản hồi của người xung quanh từ việc thực hiện giá trị đó, tiếp tục sửa chữa nếu được

		3. Hãy tha thứ trước khi thấu hiểu. Bởi chỉ khi tha thứ mới có thể thấu hiểu. Va tha thứ thật sự là khi ta hiểu được ngọn nguồn, gốc rễ. “Không thể tha thứ cũng giống như tự mình uống thuốc độc và chờ đợi người còn lại chết”

Khi không bị ràng buộc vào một điều thì điều đó không thể bám dính vào bạn. Cũng giống như thế, tâm lí dằn vặt sẽ không có đường để đuổi theo và bao trùm bạn khi bạn biết nghĩ đến điều khác ngoài bản thân mình, thậm chí nghĩ cho người đã gây ra bất lợi cho bạn.

		 

	5. Những người theo chủ nghĩa hoàn hảo không biết rằng, thế giới tươi đẹp có nắng gió cỏ cây mà họ hằng ao ước không hề xa xôi. Nó ở ngay trước mắt họ. Thật tự do khi chúng ta có thể ngừng việc đặt ra tiêu chuẩn quá cao cho mình

	6. Trong chúng ta có phần xúi bẩy chúng ta nghĩ đến điều xấu ác, nhưng cũng có phần luôn ở cạnh, cỗ vũ chúng ta mỗi khi hoạn nạn. Mỗi ngày hãy nói với mình những câu tích cực để tự khích lệ bản thân. Chẳng hạn: “Tan nát và đổ vỡ bên trong là báo hiệu cho thay đổi lớn. Hãy kiên nhẫn

	7. Cứ khóc thật to khi cảm thấy không chịu đựng nổi nữa. Hãy để ta thành thật với chính mình. Gỡ bỏ từng lớp mặt nạ đẹp xinh, ta sẽ rõ giá trị của bản thân hơn ai hết. Thế thì sẽ chẳng còn day dứt, oán trách bất kì ai

	8. Hiểu được cảm xúc của mình, thừa nhận những gì mình không hoàn hảo, rộng lượng đối xử tốt với bản thân. Những điều đó quan trọng hơn mọi kì vọng. Khi bóng đêm u uẩn của cơn dằn vặt qua đi, mọi chuyện lại sáng tỏ hơn bao giờ hết.

	9. Việc nói ra vấn đề của mình giúp người ta thoải mái. Nó góp phần chữa lành những vết thương tâm hồn. Thay vì lưu giữ tội lỗi, dằn vặt nặng nề trong tâm can, hãy trải lòng mình ra để cảm thấy được vơi bớt

	10. Chia sẻ với người khác về những điều tốt đẹp và động viên họ thoát khỏi bế tắc. Ở bên cạnh và nhắc nhở họ về những gì có thể hướng đến và thực thi trong tương lai. Cái tốt được nhân lên, ánh sáng sẽ trở lại. Chữa lành cho người khác, bạn cũng sẽ được chữa lành