Có những lúc bạn không cần cố gắng hơn, chỉ cần ngừng tự làm khó mình

Có một kiểu mệt mỏi rất khó nhận ra.

Không phải vì làm việc quá nhiều.

Không phải vì thiếu tiền.

Cũng không hẳn vì cuộc sống có quá nhiều vấn đề.

Mà là vì mỗi ngày chúng ta đều đang tự gây áp lực cho chính mình.

Làm chưa đủ tốt.

Kiếm chưa đủ nhiều.

Chưa thành công như người khác.

Chưa mua được nhà.

Chưa có khoản tiết kiệm như mong muốn.

Chưa đạt được những điều từng đặt ra.

Nhìn người khác tiến lên rồi quay về trách bản thân.

Có những ngày chẳng ai trách bạn cả.

Nhưng chính bạn lại không ngừng trách mình.

"Sao mình vẫn chưa làm được?"

"Tại sao người ta làm được còn mình thì không?"

"Mình đã cố gắng như vậy mà sao vẫn chưa đủ?"

Cứ thế, chúng ta sống trong một cuộc đối thoại rất khắt khe với chính mình.

Trong khi đôi khi điều chúng ta cần không phải là cố thêm một chút.

Mà là đối xử với bản thân nhẹ nhàng hơn một chút.

Bạn không phải lúc nào cũng cần mạnh mẽ

Có một áp lực vô hình rằng mình phải luôn ổn.

Mệt cũng phải cố.

Buồn cũng phải giấu.

Thất bại cũng phải đứng dậy ngay.

Gặp khó khăn vẫn phải tỏ ra bình thường.

Nhưng con người không phải lúc nào cũng có thể mạnh mẽ.

Có những ngày bạn mệt.

Có những ngày bạn chẳng muốn làm gì.

Có những ngày một chuyện rất nhỏ cũng khiến bạn thấy quá sức.

Điều đó không có nghĩa bạn yếu đuối.

Bạn chỉ là một con người.

Bạn có giới hạn.

Có cảm xúc.

Có những lúc cần nghỉ.

Có những lúc cần một khoảng lặng.

Và việc thừa nhận rằng mình đang mệt đôi khi còn can đảm hơn việc cố tỏ ra ổn.

Đừng lấy một ngày tồi tệ để đánh giá cả bản thân

Hôm nay bạn làm việc không hiệu quả.

Không có nghĩa bạn là người lười.

Hôm nay bạn mắc sai lầm.

Không có nghĩa bạn là người thất bại.

Hôm nay bạn kiếm được ít tiền.

Không có nghĩa tương lai của bạn cũng như vậy.

Hôm nay bạn mất bình tĩnh.

Không có nghĩa bạn là người tệ.

Một ngày chỉ là một ngày.

Một sai lầm chỉ là một sai lầm.

Một thất bại chỉ là một sự kiện.

Chúng không đủ sức để định nghĩa toàn bộ con người bạn.

Chúng ta thường rất dễ tha thứ cho người khác.

Nhưng lại khó tha thứ cho chính mình.

Một người bạn mắc lỗi, chúng ta nói:

"Không sao, lần sau cẩn thận hơn."

Còn khi chính mình mắc lỗi, chúng ta lại nghĩ:

"Mình thật tệ."

Có lẽ đã đến lúc nói với bản thân câu mà mình vẫn thường nói với người khác:

"Không sao. Mình sẽ làm tốt hơn vào lần sau."

Bạn không cần phải giỏi ở mọi thứ

Có một thời gian chúng ta muốn mình phải thật toàn diện.

Công việc phải tốt.

Tài chính phải ổn.

Gia đình phải chu toàn.

Sức khỏe phải tốt.

Ngoại hình phải đẹp.

Giao tiếp phải giỏi.

Kiến thức phải nhiều.

Quan hệ xã hội phải rộng.

Nhưng không ai có thể giỏi tất cả.

Bạn có thể rất giỏi công việc nhưng quản lý thời gian chưa tốt.

Có thể kiếm tiền tốt nhưng nấu ăn không giỏi.

Có thể giao tiếp tốt nhưng không thích đám đông.

Có thể rất chăm chỉ nhưng đôi khi vẫn mắc sai lầm.

Đó là chuyện bình thường.

Giá trị của một người không nằm ở việc họ hoàn hảo đến đâu.

Nó còn nằm ở cách họ sống, cách họ đối xử với người khác và cách họ tiếp tục học hỏi sau những thiếu sót.

Đừng so sánh chương hiện tại của mình với chương đẹp nhất của người khác

Một trong những điều khiến chúng ta mệt nhất là so sánh.

Người khác mua nhà.

Mình chưa có.

Người khác kinh doanh thành công.

Mình vẫn đang loay hoay.

Người khác có gia đình.

Mình vẫn một mình.

Người khác đi xa.

Mình vẫn ở đây.

Nhưng bạn đang nhìn thấy một phần rất nhỏ trong cuộc sống của họ.

Bạn không biết họ đã bắt đầu từ đâu.

Không biết họ đã trải qua những gì.

Không biết phía sau kết quả ấy là bao nhiêu năm cố gắng.

Và quan trọng hơn, bạn không biết họ có thật sự hạnh phúc với cuộc sống ấy hay không.

Vì vậy, hãy cẩn thận khi dùng cuộc sống của người khác làm thước đo cho mình.

Mỗi người có một điểm xuất phát, một hoàn cảnh và một tốc độ khác nhau.

Có những giai đoạn bạn chỉ cần giữ mình không ngã

Không phải lúc nào cuộc sống cũng cho phép chúng ta tiến thật nhanh.

Có những giai đoạn phải trả nợ.

Có những lúc công việc khó khăn.

Có lúc gia đình có chuyện.

Có lúc sức khỏe không tốt.

Có lúc tinh thần xuống thấp.

Trong những giai đoạn ấy, mục tiêu không nhất thiết phải là "thành công".

Đôi khi chỉ cần:

Không bỏ cuộc.

Không làm điều khiến mình hối hận.

Giữ được sức khỏe.

Giữ được công việc.

Giữ được những người quan trọng.

Giải quyết từng vấn đề một.

Như vậy đã là rất nhiều.

Đừng coi thường khả năng đứng vững của mình trong những giai đoạn khó khăn.

Có những năm chúng ta không xây được điều gì quá lớn.

Nhưng chúng ta đã giữ được rất nhiều thứ quan trọng.

Hãy cho bản thân quyền đi chậm

Xã hội khiến chúng ta có cảm giác mọi thứ đều phải nhanh.

Học nhanh.

Làm nhanh.

Kiếm tiền nhanh.

Thành công nhanh.

Mua nhà nhanh.

Ổn định nhanh.

Nhưng cuộc đời không phải một cuộc thi tốc độ.

Bạn có thể cần nhiều thời gian hơn để tìm ra công việc phù hợp.

Có thể cần vài lần thất bại mới biết mình muốn gì.

Có thể đến muộn hơn người khác.

Không sao.

Đi chậm không có nghĩa là không đi.

Miễn là bạn vẫn đang học hỏi và tiến về phía trước, tốc độ không phải điều duy nhất đáng quan tâm.

Đừng biến mục tiêu thành lý do để ghét cuộc sống hiện tại

Mục tiêu rất quan trọng.

Nó cho chúng ta hướng đi.

Nhưng nếu lúc nào bạn cũng nghĩ:

"Khi nào có nhiều tiền mình mới vui."

"Khi nào mua được nhà mình mới hạnh phúc."

"Khi nào thành công mình mới thấy mình có giá trị."

Thì bạn sẽ luôn sống trong trạng thái chờ đợi.

Một ngày nào đó đạt được mục tiêu, bạn lại đặt ra mục tiêu mới.

Rồi tiếp tục chờ.

Cuộc sống cứ thế trôi qua.

Có mục tiêu là tốt.

Nhưng hãy học cách trân trọng cả những gì đang có.

Một bữa cơm ngon.

Một buổi sáng bình thường.

Một người thân khỏe mạnh.

Một công việc đang giúp bạn trang trải cuộc sống.

Một buổi tối được nghỉ ngơi.

Những điều ấy không cần phải đợi đến tương lai mới có giá trị.

Bạn có quyền thay đổi kế hoạch

Có những kế hoạch từng rất quan trọng với bạn.

Nhưng vài năm sau, bạn nhận ra mình không còn muốn điều đó nữa.

Không sao.

Con người thay đổi.

Ước muốn thay đổi.

Hoàn cảnh thay đổi.

Điều từng phù hợp ở tuổi 25 có thể không còn phù hợp ở tuổi 35.

Bạn có quyền điều chỉnh.

Có quyền bắt đầu lại.

Có quyền chọn một con đường khác.

Đừng chỉ vì đã đi một đoạn đường dài mà bắt mình phải tiếp tục đi nếu bạn nhận ra đó không còn là hướng mình muốn.

Những năm tháng đã qua không nhất thiết phải được biện minh bằng việc tiếp tục một lựa chọn không còn phù hợp.

Đừng quá khắt khe với phiên bản của mình ngày hôm qua

Có thể ngày trước bạn từng lựa chọn sai.

Từng tin nhầm người.

Từng tiêu tiền không hợp lý.

Từng bỏ lỡ cơ hội.

Từng nóng giận.

Từng làm điều khiến mình hối tiếc.

Nhưng lúc ấy bạn đã đưa ra quyết định bằng những gì mình biết ở thời điểm đó.

Bây giờ bạn biết nhiều hơn.

Trải nghiệm nhiều hơn.

Nhìn mọi chuyện khác hơn.

Đó chính là sự trưởng thành.

Thay vì ghét phiên bản cũ của mình, hãy cảm ơn họ.

Vì những sai lầm ấy đã đưa bạn đến con người hiện tại.

Bạn không cần phải thích tất cả những gì mình từng làm.

Nhưng có thể học cách tha thứ cho chính mình.

Hãy nói chuyện với bản thân như cách bạn nói với người mình thương

Nếu người bạn yêu quý thất bại, bạn sẽ không nói:

"Bạn vô dụng."

Bạn sẽ nói:

"Cố lên, lần sau làm lại."

Nếu người thân đang mệt, bạn sẽ bảo họ nghỉ.

Nếu một người bạn đang buồn, bạn sẽ lắng nghe.

Vậy tại sao khi chính mình mệt, bạn lại bắt bản thân phải cố thêm?

Tại sao khi mình thất bại, mình lại nói những lời mà mình sẽ không bao giờ nói với người mình thương?

Có lẽ chúng ta cần học một kỹ năng rất đơn giản:

Tử tế với chính mình.

Không phải nuông chiều.

Không phải bỏ mặc sai lầm.

Mà là nhìn nhận thiếu sót nhưng không dùng nó để hạ thấp bản thân.

Đôi khi, thay đổi lớn nhất là ngừng làm những điều khiến mình mệt

Không phải lúc nào phát triển cũng có nghĩa là thêm vào.

Có khi phát triển là bỏ bớt.

Bỏ một thói quen khiến bạn mất ngủ.

Bỏ việc so sánh mình với người khác.

Bỏ nhu cầu phải được tất cả mọi người công nhận.

Bỏ một cuộc tranh luận không có ý nghĩa.

Bỏ việc giải thích bản thân với người không muốn hiểu.

Bỏ những khoản chi không cần thiết.

Bỏ những mối quan hệ chỉ khiến bạn kiệt sức.

Bỏ suy nghĩ rằng mình phải hoàn hảo.

Khi bỏ được một số thứ, bạn có thể bất ngờ nhận ra mình có nhiều năng lượng hơn cho những điều thật sự quan trọng.

Bạn không cần trở thành một người hoàn toàn khác

Có lẽ mục tiêu của cuộc sống không phải là biến mình thành một con người hoàn hảo.

Mà là hiểu mình hơn.

Biết điểm mạnh.

Biết điểm yếu.

Biết điều gì quan trọng.

Biết giới hạn.

Biết khi nào cần tiến lên.

Biết khi nào nên dừng.

Biết ai đáng để giữ.

Biết điều gì nên buông.

Và biết rằng dù hôm nay chưa hoàn hảo, mình vẫn có thể tiếp tục sống một cuộc đời có ý nghĩa.

Bạn không cần trở thành người giỏi nhất.

Không cần giàu nhất.

Không cần được nhiều người biết đến nhất.

Bạn chỉ cần xây dựng một cuộc sống mà khi ở một mình, bạn không cảm thấy phải chạy trốn khỏi chính mình.

Nếu hôm nay bạn đang rất mệt

Hãy cho mình một khoảng nghỉ.

Không cần giải quyết tất cả mọi chuyện trong một ngày.

Việc nào quan trọng thì làm trước.

Việc nào có thể chờ thì để sau.

Ăn một bữa tử tế.

Uống đủ nước.

Ngủ một giấc.

Đi bộ một chút.

Nói chuyện với người bạn tin tưởng.

Ngày mai tỉnh dậy, những vấn đề ấy có thể vẫn còn.

Nhưng có thể bạn sẽ có thêm một chút sức để giải quyết chúng.

Cuộc sống không yêu cầu chúng ta phải hoàn hảo mỗi ngày.

Có những ngày chỉ cần không bỏ cuộc đã là đủ.

Có những ngày chỉ cần chăm sóc được bản thân cũng là một thành công nhỏ.

Có những ngày chẳng cần tiến về phía trước.

Chỉ cần đứng vững.

Và rồi khi sức lực trở lại, chúng ta bước tiếp.

.

Loading...